Инструктор ЛФК
Готовим руку к письму.
Упражнения с мини-тренажером
«Киндер-помощник»
Уважаемые мамы и папы! Быстро пролетит время пребывания вашего ребенка в детском саду. Придет пора, и он пойдет в школу. Задумывались ли вы над тем, готова ли рука ребенка к письму? Если ваш ребенок не любит рисовать карандашами (фломастерами рисовать легче, меньше прикладывается усилий), если он не любит штриховать, у него устает рука, значит, уже есть проблема, которую надо решать. Я вам предлагаю сделать мини-тренажер «Киндер-помощник», с помощью которого с успехом можно улучшать моторику рук, укреплять мышцы, увеличивать подвижность пальцев.
Необходимо:
- «Киндер» контейнер с проделанным отверстием в крышечке
- Граненый карандаш или фломастер
- Тонкий шнур длиной 35 см
- Спичка
- Скотч
Открываем контейнер из-под «киндер-сюрприза». Продеваем один конец шнура в проделанное отверстие «киндера», внутри привязываем к концу шнура спичку, чтобы шнур не вылез из контейнера. Контейнер закрываем.
Второй конец шнура привязываем к середине карандаша. Чтобы шнур не прокручивался, закрепляем его скотчем к карандашу. Мини-тренажер готов!
Выполняем упражнения:
1. Руки согнуты перед собой. Держим карандаш пальцами обеих рук и наматываем шнур на карандаш движениями пальцев обеих рук. Карандаш можно удерживать одной рукой, наматывая шнур движениями пальцев другой руки.
2. Держим карандаш за конец. Шнур с «киндером» намотан на карандаш. Карандаш держим вертикально. Движениями руки в лучезапястном суставе разматываем шнур с контейнером и снова наматываем .
3. Держим карандаш левой рукой. Правой рукой удерживаем киндер-контейнер и наматываем веревку на карандаш, словно сматываем веревку в клубок. То же делаем другой рукой.
4. Руки выпрямлены перед собой. Карандаш держим двумя руками за концы. Движениями рук в локтевом суставе наматываем и разматываем шнур на веревку.
5. Есть еще одно упражнение с киндер-контейнером. Оно улучшает глазомер, координацию движений пальцев, укрепляет мышцы указательного и большого пальцев. К киндер-контейнеру крепится шнур, на конце шнура делается петля. Повесить тренажер на указательный палец левой руки, а правой рукой большим и указательным пальцем «щелкнуть» по киндер-контейнеру. «Киндер» никуда не улетит. Упражнение можно делать сколько угодно.
С уважением,
инструктор по адаптивной физической культуре
Подорова О.Р.
Уважаемые родители!
Наступила летняя пора. Бывайте со своими детьми чаще на свежем воздухе. Во время таких прогулок закрепляются не только двигательные навыки, но и появляется возможность их использования в практической деятельности. На природе создаются условия для выполнения одних и тех же движений в различных вариантах. Преодоление природных препятствий развивает у детей ловкость, равновесие, смелость, координацию движений.
Примеры физических упражнений, проводимых на прогулке.
- Залезть на горку и слезть с неё (быстро или медленно).
- Ходить по рыхлому песку и по мелкой воде босиком.
- Пройти по мягкому грунту след в след за взрослым.
- Пройти по корням дерева, выступающим над поверхностью земли.
- Пройти, перешагивая с корня на корень широким шагом.
- Пройти по тропинке 10-15 м босиком с закрытыми глазами.
- Взойти на пенёк или лежащее на земле бревно, сойти или спрыгнуть с него.
- Пройти по бревну прямо или боком (с поддержкой или без неё), спрыгнуть или сойти с него с помощью или без помощи взрослого.
- Пройти прогнувшись, скрываясь за кустарником или низком забором.
При выполнении всех этих упражнений надо следить за правильным положением головы, осанкой и опорой на всю стопу. Постепенно детей с более развитой моторикой надо приучать не смотреть себе под ноги.
Полезны также упражнения в лазанье:
- Вползти на горку на четвереньках, опираясь на колени и помогая руками. Сползти с горки на четвереньках.
- Плотно обхватив дерево руками, обойти вокруг него.
Перед проведением упражнений на природе взрослый должен предварительно выбрать и осмотреть подходящее место.
Инструктор ЛФК - Андреева В.А.
Творчества, успехов, здоровья Вам и вашим детям!
Любите своих детей и помогайте им!
Подорова Ольга Ремовна,
воспитатель высшей категории,
инструктор ЛФК